白癜风要重视什么？白癜风患者的饮食起居。

白癜风专家讲解：白癜风患者在接受药物治疗的同时，在日常的生活中要从多个方向对白斑部位进行保护，对自己的饮食、起居更加重视。因为白癜风疾原因是多方向导致的与身体的很多机能有密切关系。

概括起来有以下5点：

1.体育锻炼:

要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等.体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动能够促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但要重视运动的强度，过量的运动会是免疫力的暂时底下。

2.饮食:

忌食:各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等。

禁止食:维生素C含量过高的食物和药物如:生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等;牛奶;西药:维生素C、施尔康、金维他.少食影响消化、吸收的冷饮，尤其少年小孩，还应少吃零食。多食:动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

3.睡眠:

如白癜风发生在上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好。

4.衣着:

内衣、内裤、皮带不宜过紧，我们有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所造成.

5.皮肤保护:

应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

文章来源:宁波比较好的白癜风研究院